ZAKAJ BI SPLOH KADILI?

četrtek, 28. 05. 2026 | Okolje

Letošnji 31. maj – Svetovni dan brez tobaka - poteka pod geslom: Skupaj proti zasvojenosti z nikotinom

Ljudje začnemo običajno kaditi že kot mladostniki ali mlajši odrasli, kar pomeni, da je vpliv tobaka dolgotrajen. Na srečo se v Sloveniji število kadilcev postopoma zmanjšuje, vendar so v porastu razni drugi nadomestki cigaretam, ki so prav tako škodljivi.

Kajenje dokazano škoduje skoraj vsakemu organu v telesu in je vodilni dejavnik tveganja za prezgodnjo smrt. Povzroča številne vrste raka, srčno-žilne ter dihalne bolezni. Okoli polovica kadilcev umre zaradi bolezni, povezanih s kajenjem.

Vpliva na:

Srce in ožilje: povečuje krvni pritisk, povzroča poškodbe arterij (aterosklerozo) ter močno zviša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap;
Dihala: je glavni vzrok za kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB) in pljučnega raka. Zmanjšuje kapaciteto pljuč in slabi imunski sistem dihal;
Ustna votlina: pospešuje nastanek bolezni obzobnih tkiv kot so dlesni, kosti in vezi, ki držijo zobe na mestu, povzroča izgubo zob, slab zadah in povečuje tveganje za raka ustne votline ter grla;
Plodnost in nosečnost: zmanjšuje plodnost pri obeh spolih, med nosečnostjo nevarne snovi prehajajo na plod, povečuje možnosti za spontani splav in prezgodnji porod.

Škodljive učinke povzroča tako neposredno kajenje kot tudi pasivno kajenje (vdihavanje cigaretnega dima drugih). Tveganje prinašajo tudi moderni izdelki, kot so ogrevani tobačni izdelki in elektronske cigarete, katerih dolgoročni vplivi na pljuča so prav tako škodljivi.

Kako prenehati?

Prenehanje kajenja takoj začne izboljševati zdravje in bistveno zmanjša tveganje za nastanek raka ter srčnih bolezni. Za pomoč in nasvete pri opuščanju se posvetujte s svojim osebnim zdravnikom ali obiščite lokalno lekarno glede nikotinskega nadomestnega zdravljenja.

Več o kajenju, nevarnostih za zdravje in opuščanju lahko preberete na spletnih naslovih:

Maj, 2026